La masturbation à deux, c’est faire jouir notre partenaire sans pénétration. Est-ce c’est bien sain ? Posons-nous la question : que voulons-nous vivre ?

Voulons-nous nous donner, nous recevoir, ou nous prendre, nous capter, posséder l’autre, regarder l’autre jouir ? Voulons-nous nous unir, communier à la joie d’une relation intime ? La maturité sexuelle est un long chemin d’apprentissage qui demande du temps et beaucoup d’attention à l’autre.

Osons le dire franchement : la masturbation à deux est une impasse sur ce chemin, elle mène dans le temps à vivre une sexualité parallèle avec du plaisir certes, de la sensualité certes, mais pas une communion conjugale. On met le pied dans un monde l’on ne se donne pas totalement l’un à l’autre. L’un ou l’autre s’abstient de se donner. Ce n’est pas complet. L’un a du plaisir, pas l’autre (ou beaucoup moins) : le couple n’entre donc pas dans une sexualité conjugale.

Pire : la masturbation à deux peut mener à d’autres dérives dans lesquelles la recherche du plaisir elle même devient une fin en soi, par exemple avec la pornographie ou les sex toys. Rappelons donc que l’orgasme n’est pas une fin en soi, il est le résultat, le fruit d’une union et d’une communion d’amour. S’il est recherché pour lui même, on se coupe de l’amour véritable, durable, total. Rappelons aussi que la communion du couple se manifeste totalement (corps, cœur, esprit) dans l’union conjugale.

Pour faire grandir la communion dans sa vie conjugale, il est nécessaire que chaque geste soit ordonné au don total de soi, sans retard, sans retour et sans restriction (règle des 3 “R”). C’est pourquoi l’on peut dire que le plaisir n’est pas une fin en soi mais qu’il est un cadeau… dans une communion conjugale d’amour. On peut l’accueillir, le vivre et même l’accueillir lorsqu’il est le fruit de la communion parce que le but, l’essentiel c’est la communion de deux êtres qui s’aiment d’un grand amour.

L’un des signes qui tend à prouver qu’on favorise la communion des époux est lorsque la paix est présente entre les époux et non pas l’insatisfaction, l’énervement, etc. Or la masturbation à deux est aussi le signe d’un décalage entre deux êtres, l’un ne sachant peut-être pas attendre l’autre, ce qui peut être synonyme de frustration et de tension. N’entretenons donc pas ce décalage et au contraire retrouvons la pleine harmonie sexuelle et charnelle à travers un don total de soi, dans la pleine communion de deux personnes qui s’aiment !

Et vous, qu’en pensez-vous ? Venez en parler avec nous par chat’ (anonyme et bienveillant) !

Pour aller plus loin :

• La masturbation est-elle nuisible ?
• Pourquoi et comment j’ai arrêté la masturbation
• Le mariage va-t-il résoudre mon addiction à la pornographie ?

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Notes

Ce que dit le catéchisme de l’Eglise catholique de la luxure et de la masturbation :

§2351
La luxure est un désir désordonné ou une jouissance déréglée du plaisir vénérien. Le plaisir sexuel est moralement désordonnée, quand il est recherché pour lui-même, isolé des finalités de procréation et d’union.

§2352
Par la masturbation, il faut entendre l’excitation volontaire des organes génitaux, afin d’en retirer un plaisir vénérien. «Dans la ligne d’une tradition constante, tant le magistère de l’Église que le sens moral des fidèles ont affirmé sans hésitation que la masturbation est un acte intrinsèquement et gravement désordonné». «Quel qu’en soit le motif, l’usage délibéré de la faculté sexuelle en dehors des rapports conjugaux normaux en contredit la finalité». La jouissance sexuelle y est recherchée en dehors de «la relation sexuelle requise par l’ordre moral, celle qui réalise, dans le contexte d’un amour vrai, le sens intégral de la donation mutuelle et de la procréation humaine» (CDF, décl. «Persona humana» 9).

Pour former un jugement équitable sur la responsabilité morale des sujets et pour orienter l’action pastorale, on tiendra compte de l’immaturité affective, de la force des habitudes contractées, de l’état d’angoisse ou des autres facteurs psychiques ou sociaux qui peuvent atténuer, voire même réduire au minimum la culpabilité morale.

On entend souvent que la masturbation est bonne pour le corps humain, mais certains disent qu’elle est nuisible, où se trouve la vérité ?

Le réflexe conditionné

Malgré ce que disent de nombreux sexologues contemporains, tout montre et c’est même prouvé scientifiquement que la masturbation est préjudiciable aux hommes comme aux femmes. Si vous avez déjà suivi un cours de psychologie, vous avez probablement entendu parler du chien de Pavlov. Ce médecin sonnait une cloche chaque fois qu’il s’apprêtait à nourrir son chien. En faisant cela, il l’amenait à associer la cloche à la nourriture, et l’animal commençait à saliver à ce seul son. C’est ce qu’on appelle un réflexe conditionné.

L’esprit humain peut être formaté de la même manière. En fait, le centre du plaisir est la partie du cerveau la plus facile à entraîner. Cet endroit est appelé en anatomie «aire pré-optique médiane (APOM)»; et lorsque le corps éprouve un grand plaisir, comme pendant toute activité érotique, cette zone est stimulée.

Selon les recherches du Dr Douglas Weiss, quand une personne est excitée, le cerveau libère des endorphines qui aident l’APOM à associer son bien-être à tout ce qu’elle fait, regarde, sent, etc. à ce moment là. Inconsciemment, un lien se fera entre une image, un parfum ou un individu particulier et le sentiment de satisfaction sexuelle. (C’est l’une des raisons pour lesquelles les magazines pornographiques contiennent des échantillons de parfum)

Pendant la prise de plaisir, cette relation est encore renforcée par la libération d’un neuropeptide appelé ocytocine. Cela crée également un attachement entre les amants lors de leur passage à l’acte. Si une personne est seule, cela créera aussi un lien mental, mais avec l’être fantasmé. Cependant, ce procédé de rapprochement peut être endommagé par une stimulation érotique occasionnelle. 

Cette découverte scientifique jette un nouvel éclairage sur les paroles de Paul : « Ne le savez-vous pas? Celui qui s’unit à une prostituée ne fait avec elle qu’un seul corps. Car il est dit: Tous deux ne feront plus qu’un. Celui qui s’unit au Seigneur ne fait avec lui qu’un seul esprit. Fuyez la débauche. Tous les péchés que l’homme peut commettre sont extérieurs à son corps; mais l’homme qui se livre à la débauche commet un péché contre son propre corps.» (1 Co 6, 16-18).

Stimulations et illusions à cause de la masturbation

Lorsqu’une personne éprouve du plaisir tout en se masturbant et en convoitant quelqu’un d’imaginaire, elle habitue son cerveau à être stimulé par des fantasmes nés de son propre esprit. Si c’est ceux là que son cerveau identifie comme la cause de sa jouissance, alors cela l’éloignera forcément un jour de son épouse(x). Mais jusqu’où cela le mènera t-il ? Un conjoint n’est pas une image rêvée avec laquelle vous jouez, mais un être humain réel avec sa propre personnalité, ses propres sentiments, émotions, etc.

Pourtant, au lieu d’éprouver du plaisir avec quelqu’un de vrai dans le lit conjugal, l’individu habitué à se masturber peut être poussé à trouver une stimulation dans ses illusions, même lorsqu’il essaye de faire l’amour. Parfois, les hommes et les femmes peuvent être entrainés au-delà de leur propre imagination. Cela peut les conduire à l’adultère, aux clubs de strip-tease, à la pornographie, ou à une convoitise désordonnée pour les uns et les autres afin d’assouvir leurs désirs. Parfois, l’habitude de la masturbation peut même se poursuivre après le mariage afin de répondre à ces «besoins».

Condamné(e) à un mariage dysfonctionnel ?

Maintenant, cela ne signifie pas que vous êtes condamné à un mariage dysfonctionnel si vous avez eu l’expérience d’un tel plaisir avec quelqu’un d’autre que votre mari ou votre femme. Cependant, cela veut dire que vous aurez des obstacles à surmonter que ceux qui n’ont pas vécu une telle aventure ignorent. Le cerveau peut être rééduqué, mais cela prendra du temps en proportion de la profondeur de l’enracinement de votre luxure.

Tout cela démontre que le plan de Dieu pour notre sexualité est en fait tout simplement gravé dans notre anatomie. Lorsque les gens vivent selon les vérités de Dieu, leurs corps associent naturellement la joie sexuelle à leur conjoint et à rien ni personne d’autre. Dieu a conçu notre corps pour s’assurer que dans un couple, les époux seront toujours physiologiquement attirés l’un vers l’autre. Leurs esprits ont été programmés de cette façon, et cela a été renforcé par leur mariage.

Comme le dit la Bible:

«Bois de l’eau à ta citerne, des eaux vives de ton puits ! Tes sources iraient-elles se répandre au-dehors, couler en ruisseaux sur les places? Qu’elles soient pour toi, pour toi seul, sans partage! Que ta fontaine soit bénie, qu’elle soit ta joie, la femme de ta jeunesse, biche de tes amours, gracieuse gazelle ! Laisse-toi toujours enivrer de ses charmes, reste éperdu d’amour pour elle ! Pourquoi, mon fils, t’éprendre d’une autre, enlacer une étrangère ? Le Seigneur a les yeux sur les chemins de l’homme, il observe toutes ses pistes. Les crimes du méchant se retournent contre lui, il est captif des liens de son péché. Il mourra, faute de discipline ; par trop de folie, il se perdra.» ( Proverbes 5,15–23) 

Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en parler avec nous sur le chat’ (anonyme) :

Pour aller plus loin :

• Se masturber, quel est le problème ?
• Comment arrêter de se masturber ?

 

Se masturber, est-ce mal ? Qu’il y a-t-il de mal dans cet acte ?

N’est-ce pas se débarrasser de nos tentations sans entrainer quiconque dans le péché?

La masturbation ne « débarrasse » pas des tentations, pas plus que la prostitution. Les deux peuvent temporairement soulager les désirs sexuels; mais notre objectif en tant que chrétiens n’est pas simplement d’éliminer la convoitise, mais de glorifier Dieu avec notre corps.

L’idée que la masturbation peut être utilisée pour diminuer la sensualité, c’est comme dire que des gouttes d’eau peuvent éteindre un incendie. Au contraire, la masturbation incite à des pensées lubriques et conduit une personne à s’imaginer qu’elle a le droit- et le besoin – de se satisfaire dès que le désir surgit.

Prendre du recul par rapport à la banalisation de nos besoins sexuels

Pour comprendre pourquoi la masturbation est mauvaise, nous devons réfléchir en prenant du recul par rapport à la banalisation de nos «besoins» sexuels. Il semble admis à notre époque et dans le monde entier que nous devrions assouvir la moindre envie au lieu de revenir au plan prévu par Dieu.

La sexualité est censée être un cadeau entre un mari et une femme pour mieux les unir et pour enfanter. Lorsqu’il est sorti de ce contexte, ce don est perdu et, dans le cas de la masturbation, cesse complètement d’être un cadeau. Le but de l’érotisme est détourné, car le centre de l’acte sexuel devient «moi» au lieu de «nous»; et la personne est poussée pratiquement à ne se tourner que vers elle-même. Le don de la sexualité est utilisé à mauvais escient pour un délassement terne, égoïste et sans vie.

Lorsque les gens abusent de leur sexualité de cette façon, ils peuvent se mettre à s’en servir pour tenter d’améliorer leur humeur, se détendre, ou oublier leur solitude. La masturbation devient une évasion. Cela peut les apaiser, mais ne les satisfera jamais. Ils utilisent les fantasmes de leur esprit et les plaisirs de leur corps pour fuir la réalité et l’invitation à l’amour. L’objectif de l’activité sexuelle a été réduit à juste recevoir de la jouissance au lieu de se donner de l’amour. Si les hommes et les femmes se sont habitués à user de leur volupté de cette manière, pourquoi cela changerait-il tout à coup une fois mariés?

Le mari ou la femme va simplement utiliser son conjoint comme un substitut pour assouvir ses fantasmes. Le problème est que, la luxure s’exercera aux dépends de l’autre, et ne sera pas du tout guérie à l’intérieur de soi.

De plus, si la personne a pris l’habitude d’utiliser le sexe comme moyen de gérer son stress, elle peut continuer à se tourner vers diverses sortes de perversion (pornographie, masturbation, infidélité, etc.) comme remèdes aux contraintes liées au mariage. Au lieu de chercher la solution à son mal-être d’une manière saine, elle se contentera de trouver du réconfort dans la jouissance physique.

Mais alors le mariage ne pourra pas me libérer de la masturbation ?

Se marier ne résoudra pas son problème parce que la masturbation réveille des pulsions désordonnées. Les vraies joies du mariage – bien que de loin supérieures -ne peuvent pas apaiser ces coutumes perverties et tordues. Où retrouver une telle lubricité dans le mariage ? Souvent, il ou elle continuera à tenter de résister plus ou moins à l’envie de se masturber, malgré le chagrin et la détresse du conjoint et au détriment du mariage.

Celui qui n’arrive pas à préserver sa propre pureté quand il est seul aura du mal à rester pur avec autrui. S’il manque de maîtrise de soi, il sera incapable de se donner correctement à son conjoint le moment venu. Vous ne pouvez pas donner ce que vous ne possédez pas. Donc, si vous ne vous contrôlez pas vous-même, vous ne pouvez pas vraiment vous offrir à un autre. Et dans la mesure où il n’y a pas de don de soi, il n’y a pas d’amour. Par conséquent, si vous voulez être en mesure d’aimer véritablement votre conjoint, vous devez apprendre à vous dominer. 

Même si cette habitude semble impossible à surmonter, nous savons qu’il est possible ! Si tu as du mal à arrêter de te masturber, nous pouvons prier pour toi et avec toi. N’hésite pas à nous parler via le chat, c’est anonyme et gratuit.

Viens donc en parler avec nous sur le chat’ ! :

Pour se libérer des chaines de la masturbation :

• • Se masturber, quel est le problème ?
  • Comment briser l’habitude de la masturbation ?
  • La masturbation : l’avis d’un prêtre dominicain

Pour sortir de la pornographie :

• • Sortir du porno ? Quelques conseils rapides
  • Porno : comment s’en sortir ? (la vidéo complète)
  • Marie-Madeleine, le Christ m’a guérie de mon addiction à la pornographie

C’est une question que l’on peut se poser quand on est dans cette situation. Comment briser l’habitude de la masturbation ? Voici quelques conseils concrets, que vous soyez chrétien ou non.

Prière patience et persévérance. Alors que vous commencez la bataille, sachez que Dieu se réjouit de votre désir de sainteté et que sa grâce agit dans votre vie. «J’en suis persuadé, celui qui a commencé en vous un si beau travail le continuera jusqu’à son achèvement.» (La Bible, Philippiens, 1,6).

Venez à Lui dans la prière et demandez-Lui souvent le don de pureté afin de surmonter plus spécifiquement cette habitude. >Vous pouvez aussi nous demander la prière de délivrance par l’intercession de Carlo Acutis :

La première et principale prière que vous pouvez offrir est le saint sacrifice de la messe. Il y a assez de grâce dans l’Eucharistie pour faire de vous un saint. Puisez dans cette fontaine de vertu! Passez également plus de temps à la prière personnelle et parlez ouvertement à Jésus de vos difficultés. Récitez également le “Je vous salue Marie” trois fois par jour pour la chasteté de l’esprit, du corps et du cœur; fréquentez le sacrement de réconciliation; lisez les Écritures; dites le chapelet; faites le chemin de croix; et développez une dévotion à Saint Joseph. Cela constitue un véritable arsenal d’armes contre tout péché.

Se confesser

Lorsqu’il s’agit de confesser que l’on se masturbe, il est compréhensible que de nombreuses personnes se sentent trop gênées pour en parler. Mais sachez qu’il n’y a pas de péché que les prêtres n’aient jamais entendus auparavant. Ce n’est pas comme si vous aviez découvert et enfreint un onzième commandement ! Que vous soyez un homme ou une femme, vous n’êtes pas le (la) seul(e) à combattre ce vice.

Si vous éprouvez le besoin de confesser la même chose à plusieurs reprises, n’hésitez pas à le faire. Le diable essaiera de vous décourager en disant: «Hé, tu es retourné au confessionnal tellement de fois avec ce péché. Pourquoi n’abandonnes-tu pas? Tu ne risques pas de gagner. C’est perdu d’avance ».

Réalisez que ces pensées néfastes ne sont que des tentations du malin et tournez-vous immédiatement vers la prière. Souvenez vous que pour guérir, le patient doit montrer sa blessure au médecin. Le confessionnal est la boîte de médicaments: le Christ par l’intermédiaire du prêtre est le médecin, et c’est le dernier endroit où le diable veut vous voir .Vous êtes dans l’équipe gagnante et le Seigneur ne laissera personne vous arracher de ses mains. Vous ne pouvez pas y arriver seul, mais vous pouvez tout faire grâce au Christ: «Je peux tout en celui qui me donne la force.» (Phil. 4:13,).

Supprimer les photos ou vidéos porno

Certes, si vous possédez du matériel pornographique, des affiches de nus, des images porno ou de la musique obscène, débarrassez-vous-en immédiatement. Au nom du véritable amour, protégez-vous contre une telle contamination. Remplacez les par de la musique chrétienne et mettez des images saintes dans votre chambre, surtout là où vous tombez habituellement dans le péché. Si vous avez l’habitude de regarder beaucoup la télévision, trouvez autre chose à faire, comme de la gymnastique…. Cela aide à relâcher les tensions et rend le corps plus facile à maîtriser. La télévision n’est qu’oisiveté remplie de tentations qui allument les feux de la convoitise. Saint Robert Bellarmin nous a avertis: «Fuyez l’oisiveté, car personne n’est plus exposé à de telles tentations que celui qui n’a rien à faire.»

Pour vous aider à grandir dans cette maîtrise, fixez-vous des objectifs atteignables. Par exemple, engagez-vous à ne pas vous masturber pendant trois jours, une semaine, un mois ou ce que vous pensez être un délai raisonnable. Une fois que vous y serez arrivé, vous aurez bien plus confiance en votre capacité à contrôler votre corps. Puis, sans rechuter, augmentez le temps et abstenez-vous plus longtemps. Continuez jusqu’à ce que le vice soit surmonté.

Offrir petits sacrifices

Pendant cette période exigeante, renoncez à de petites choses. Par exemple, salez moins vos frites, ou diminuez de quelques minutes vos temps de repas. Ces petits sacrifices vous aideront à mieux vous contrôler, de sorte que vous gagnerez en maîtrise de soi. Après tout, nous ne sommes esclaves que de ce qui nous gouverne. C’est la même différence qu’entre un jockey qui ne contrôle pas du tout son cheval, qui galope sauvagement à travers parcs et jardins, et un jockey qui le maîtrise, peut l’arrêter sur commande et gagner des courses. Vous deviendrez une personne vraiment vivante.

Ce genre de contrôle de soi est difficile, mais avec la grâce de Dieu, tout est possible. Si vous demandez la pureté, pas une seule grâce ne vous manquera. Soyez patient avec vous-même, et ne cédez pas au découragement. Selon l’Évangile de Luc, « C’est par votre persévérance que vous garderez votre vie.» (Luc 21, 19). Le prix du véritable amour attend ceux qui sont vraiment libres, car ils sont les seuls capables de donner et de recevoir.

Enfin, il est utile d’identifier les facteurs qui contribuent à votre habitude de la masturbation. Souvent, nous supposons que c’est simplement la luxure quand il y a souvent d’autres causes (comme le stress, la solitude, l’ennui, etc). 

Nous sommes disponibles pour discuter et prier avec toi, parle-nous via le chat (anonyme et gratuit).

Si toi aussi tu veux briser ton habitude de la masturbation, sache que Dieu est avec toi dans ce combat !

Pour aller plus loin :

• • Prière de libération de l’addiction à la pornographie
  • Comment arrêter l’habitude de la masturbation ?
  • Quelles sont les conséquences de la porno sur la santé ?

Noemie nous parle de son combat : la masturbation. Elle nous raconte son combat et comment elle en est sortie.

Noémie est une jeune fille qui a décidé de donner sa vie à Jésus en 2015.

Quand elle a eu 19 ans, elle a été délivrée de la masturbation. C’est après trois ans qu’elle témoigne de cette addiction.

Elle nous explique la différence entre quand elle était non-croyante et qu’elle est devenue croyante.

Son histoire

A 7 ans, alors qu’elle nait dans une société d’hyper-sexualisation, elle a commencé à se masturber. Elle ne connaissait pas son corps, elle ne savait pas que cela avait un caractère sexuel, elle découvrait son corps.

Une routine s’est installée dans son quotidien. Elle explique que c’était relié à un lieu particulier et que cela est différent en fonction des personnes.

Elle découvre que c’est de la masturbation et après sa rencontre avec Jésus, elle se rend compte que c’est une addiction, elle se sent obliger de le faire et est très dérangée par cela.

Après sa conversion

Elle essaie d’arrêter la masturbation, elle se sent pas bien par rapport à cela, elle ne se sent pas pure aux yeux de Dieu. Elle veut arrêter mais a du mal à le faire.

Noemie prend la décision de faire un jeûne, elle tient un mois et fini par retomber. Elle continue à faire des efforts.

Elle va se rendre compte que le démon joue beaucoup sur ses pensées et dans ses rêves. Tout cela était à l’inverse de ce qu’elle voulait être.

A chaque fois qu’elle se masturbait, elle comprenait qu’elle ouvrait la porte au démon. Elle avait de la honte et de la culpabilité et se demandait comment Dieu pouvait aimer quelqu’un qui n’était pas capable d’arrêter cela.

Le déclic

Un jour elle priait et elle a l’image d’un géant tout en noir dans sa salle de bain sur lequel il est écrit “impudicité”.
Elle se dit que ce n’est pas possible et que cela doit se terminer. Malgré toute sa bonne volonté, elle n’arrivait pas à arrêter.

Le courage

Elle est allée voir la femme du pasteur de sa communauté et elle lui explique. Cette femme va prier pour elle et avec elle. Noemie va prier et prendre autorité sur ces mauvais esprits.

“Au nom de Jésus, je vous chasse”

Noemie va ainsi être délivrée de ce fardeau, depuis ce jour, elle n’est pas retombée. Elle a été tentée plusieurs fois, mais elle priait à chaque fois pour ne pas retomber.

Si vous êtes dans le cas de Noemie et que vous voulez que nous prions avec vous et pour vous, n’hésitez pas à nous parler via le chat (anonyme et gratuit).

Pour aller plus loin :

• • Se masturber, quel est le problème ?
  • Comment arrêter de se masturber ?
  • La chaine Youtube de Savoir Chrétien 

Porno et masturbation, même combat ? Comment le mener ? Une contribution libre proposée par Xavier.

La pornographie et la masturbation fonctionnent sur le même principe que la drogue. Petit à petit, il faut augmenter la force des doses pour obtenir un effet identique aux consommations précédentes. La dépendance se met donc en place.  On cherche à « apaiser » sa conscience en se disant que c’est une réponse à une pulsion naturelle, donc qu’il n’y a rien de mal.

Il est important de réfléchir sur l’origine des pulsions sexuelles qui nous traversent afin de les maîtriser, si l’on veut sortir de cet esclavage. En effet, le fait de prendre conscience que c’est un péché (ou un égarement, si vous préférez, le péché étant une coupure du lien avec l’amour de Dieu), et même d’aller se confesser (si vous êtes baptisé), est un bon premier pas, mais cela risque fort de ne pas être suffisant. La pulsion restera forte et entrainera probablement d’autres chutes devant les tentations.

Il faut savoir que la pulsion sexuelle – qui au départ est bonne car elle est voulue par Dieu – n’est pas seulement d’origine « sexuelle », liée à des besoins ou des désirs. Elle peut-être générée aussi par un dérèglement de vie, choisi ou subi. En prendre conscience permet de se déculpabiliser et aide à s’en sortir. Voici une liste non exhaustive de ces dérèglements : stress, frustration, fatigue, ennui, manque de confiance en soi ; et mauvaise hygiène de corps. La mauvaise hygiène du corps comprend la consommation excessive de viandes grasses, charcuteries, alcool, sucreries qui vont “exciter” le corps ; et le manque de soin au corps, c’est-à-dire ne pas faire du sport ou ne pas prendre le temps afin de détendre ou relaxer le corps (avec par exemple un bon bain ou un massage).

En bref, il faut un « esprit sain dans un corps sain », ou mieux « l’Esprit-saint dans un corps saint ». Prendre la décision de prier davantage et/ou de se confesser doit être complété par la pratique d’une activité sportive qui évacuera le stress, la frustration… donc les pulsions du corps, et entretiendra la sensation de bien-être de son corps. Il faut remplacer la pornographie par une activité physique et/ou un loisir, et non pas chercher à la supprimer. En plus explicite, il faut diminuer l’intensité des pulsions et canaliser l’énergie des pulsions vers une activité précise et choisie (si possible un peu à l’avance), plutôt que de lutter pour la contenir. Ainsi, on traite le mal à la racine et non le symptôme qu’est la pornographie.

Enfin, il faut prendre en considération que le contexte de société dans lequel on évolue tous les jours est défavorable à la pureté : les pubs, les films, les tenues vestimentaires, les blagues et les conversations vulgaires attisent nos pulsions. On ne peut pas toujours les éviter, mais autant prendre un maximum de précaution et apprendre à détourner le regard.

Et toi, qu’en penses-tu ? Trouves-tu cela difficile de contrôler tes pulsions ? Viens en parler avec nous sur le chat’ !

 

Lire aussi, au sujet de la masturbation :

• Se masturber, quel est le problème ?
• Comment arrêter de se masturber ? 8 conseils pour s’en sortir !

Au sujet du porno :

• Quel mal à regarder du porno ?
• Les dix pièges du porno
• Porno : comment s’en sortir ? (la vidéo complète)

Et pour aller plus loin :

• Lire Thérèse Argot, « Une jeunesse sexuellement libérée (ou presque) », et « Aime et fais ce que tu veux » écrit en partenariat avec l’évêque Mgr Emmanuel Gobillard pour ce dernier.

Arrêter de se masturber ? Si tu as en déjà pris l’habitude, tu auras probablement du mal à t’arrêter : on en est vite accro ! Tu croiras même que tu ne peux plus t’en passer, ce qui est absolument faux. Alors voici quelques conseils pour t’en sortir* :

1. Evite de dramatiser et de te culpabiliser à l’excès. (“J’y arrive pas, je suis nul, je retombe tout le temps, je m’en sortirai jamais je n’en suis pas capable, etc.”). Cela peut te paralyser durablement, et te faire perdre toute estime de toi-même, toute confiance d’en sortir
2. Essaie de nommer ton désir profond, que la masturbation voudrait compenser. Tâche d’y répondre positivement, en développant tes qualités. Si tu es croyant, confie ce projet à Dieu. Si tu ne l’es pas, essaye de le confier à des croyants, par exemple par le live chat’ de ce site. Confie à Dieu ton cœur et ton corps, ainsi que tes désirs profonds, tes blessures intérieures : solitude, manque d’affection, etc. Si tu es touché par le porno, tu peux aussi prier ou demander la prière de délivrance sur ce site. La masturbation te lance un défi : forger ta personnalité !
3. Evite les tentations : images ou films porno, rêves éveillés, gestes érotiques. Ne tente pas le diable en toi. Pour t’aider, lire aussi : Comment chasser des images pornos qui t’obsèdent?
4. Décharge-toi de ton problème. Demande conseil à un bon ami, à un éducateur compréhensif, à ton curé et pourquoi pas à un psychologue qui pourrait t’accompagner. Quand tu exprimes ton problème, tes difficultés pour en sortir, tu t’en décharges déjà à 50% ! Le dialogue et les conseils t’aideront à briser le cercle vicieux et solitaire de la masturbation.

1. RÉDUIS progressivement les actes de masturbation. Il est plus facile de remonter progressivement une pente que d’arriver d’un seul coup au sommet ! LENTEMENT, MAIS SUREMENT.
2. Engage-toi dans des activités positives. Engage tes énergies dans des activités culturelles, sportives, sociales ou catholiques. Ce n’est pas en luttant contre tes défauts que tu les vaincras, mais en développant tes qualités.
3. N’écoute pas ceux qui te poussent aux rapports sexuels pour éviter la masturbation. Le porno et le libertinage – ou vagabondage sexuel – sont bien plus dangereux, bien plus destructeurs, que la masturbation.
4. Si tu rechutes, tiens bon : il y a des moments où la tentation revient en force après un temps de libération. Il se peut que tu aies courageusement renoncé aux relations sexuelles passagères, et voici que tu dérapes dans la masturbation ? Tu te demandes s’il ne vaut pas mieux reprendre les rapports sexuels ? Se masturber reste une compensation provisoire. Ne t’en inquiète pas. Elle reculera quand tu découvriras un amour fort !

Et, de petite victoire en petite victoire, tu finiras par t’en sortir ! Et si tu retombes, dis-toi que perdre une bataille n’est jamais perdre la guerre !

Alors qu’en penses-tu ? Comment trouves-tu ces conseils ? Viens en parler avec nous par le live chat’ ! (écoute anonyme et gratuite)

• Pour aller plus loin :
  • Se masturber, quel est le problème ?
  • Porno et masturbation, même combat ?
  • Comment sortir du porno ? (la vidéo complète)

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Source : article librement adapté d’une page de la brochure pour ados Réussir ta vie sentimentale et sexuelle, Frère Jean-Benoît Casterman, Editions des Béatitudes.

Se masturber, quel est le problème ? Cette nuit, Văn Sinh N. nous a laissé un message sur le formulaire de contact de la page d’attente d’SOSPorno :

“Help me overcome masturbation. Thank you so much.”

Ce qui signifie en français :

“Aidez-moi à sortir de la masturbation. Un grand merci.”

On le voit bien dans cet exemple : cet homme appelle à l’aide…

La masturbation, c’est quoi ?

La masturbation est la recherche solitaire du plaisir sexuel par excitation des parties génitales. Elle est fréquente à l’adolescence avec l’apparition des pulsions sexuelles. Elle peut être alimentée par la recherche de fantasmes, la consommation de porno, etc. Il existe toujours un lien entre porno et masturbation, même si l’inverse n’est pas vrai.

Mais quel est le problème ?

Le vrai problème de se masturber, c’est la quête d’un plaisir centré sur soi-même, sans vraie relation ni vraie tendresse. Comme l’enfant qui suce son pouce. Cela peut engendrer une obsession ou une culpabilité qui empoisonnent ta vie !

La masturbation est aussi une fuite ou une compensation de certaines frustrations : solitude, manque d’affection, etc. Elle peut cacher une blessure secrète. Mais la masturbation n’est pas une solution. Au contraire, elle nous enferme dans le problème. C’est une fuite en avant… et pour les chrétiens, elle est un péché parce qu’elle te coupe de l’amour de Dieu, source de tout amour.

Deux tendances à ÉVITER :

1. BANALISER la masturbation comme une hygiène nécessaire ou une découverte normale et positive de la sexualité.
La masturbation n’est pas inoffensive !

2. DRAMATISER la masturbation comme ce qu’il y a de plus sale et honteux. Mais non : notre corps est beau, et le
plaisir est légitime !

Le problème n’est pas donc physique mais mental :

1. La masturbation affaiblit notre personnalité si elle devient habituelle (accoutumance). Elle affecte notre épanouissement par l’obsession sexuelle, le sentiment d’échec, ou la culpabilité.

2. Se masturber peut aussi parasiter les relations amoureuses par la recherche du plaisir individuel et jouissif au lieu de vivre une vraie RELATION d’amour et de plaisir partagé. Le conjoint pourra en souffrir profondément.

Et toi, qu’en penses-tu ? Penses-tu que ce masturber est anodin ? Viens en parler avec nous par le live chat’ de ce site (discussion anonyme et gratuite) :

Et sinon, comment s’en sortir ?

• Comment arrêter de se masturber ? 8 conseils pour s’en sortir !

Pour aller plus loin, au sujet du porno :

• Sortir du porno ? Quelques conseils rapides !
• Quel mal à regarder du porno ?
• Les dix pièges du porno

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Source : réponse librement adaptée d’une page de la brochure pour ados Réussir ta vie sentimentale et sexuelle, Frère Jean-Benoît Casterman, Editions des Béatitudes.