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Comment se débarrasser d’une addiction à la pornographie?
S’il est un fléau qui ravage notre société, c’est bien la pornographie. Nombreuses sont les victimes de tous âges qui se retrouvent prises dans un engrenage et ne voient aucune issue pour s’en sortir. Pourtant, il est possible d’y arriver. Oui, mais comment ?
1. Identifier le problème
Avant toute chose, il faut se mettre en face de la réalité : il y a un problème. Consommer de la pornographie n’est jamais anodin. Il y a des répercussions. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article “Quel mal à regarder du porno”. Cela demande d’abord de l’humilité et du courage. En fait, deux tentations existent : nier le phénomène ou se culpabiliser à outrance. Dans chaque cas c’est mauvais : nier, c’est être dans le déni, de même que la culpabilité ne résout rien, pire, elle peut conduire à des actes extrêmes…
2. Se faire aider
Une fois le problème identifié et accepté, il faut poursuivre dans cette démarche d’humilité en acceptant de se faire aider, car on ne sort pas d’une addiction tout seul. Cette aide peut être aussi bien matérielle que spirituelle.
Au niveau matériel, vous pouvez demander d’abord l’aide d’une personne, d’un spécialiste, psychologue, ou un ami de confiance. Il pourra, par exemple, mettre en place, avec votre accord, sur votre ordinateur, un verrouillage par le système de contrôle parental et un code dont lui seul a l’accès. Quand au psychologue, il sera à même de vous écouter en toute discrétion et vous donner de judicieux conseils.
Au niveau spirituel
Bien entendu, l’aide matérielle n’est pas suffisante car la pornographie est un mal qui nuit à l’âme de la personne et transforme la relation à l’autre, avec parfois des désirs compulsifs ou obsessionnels dévalorisant. Et pour les chrétiens, ce mal est un péché. Mais, comme rien n’est irrémédiable, vous pouvez aller rencontrer un prêtre pour recevoir le sacrement de réconciliation avec Dieu. Lui aussi saura vous prodiguer de bons conseils. Pour vous aider sur ce chemin, outre l’Eucharistie régulière qui vous permet de recevoir Jésus à travers l’hostie et être ainsi fortifié dans votre foi, la prière et le jeûne sont des armes puissantes.
Pour vous aider, nous sommes à votre écoute par chat’ et pouvons proposer de faire, avec vous, une neuvaine à saint Carlo Acutis, jeune Italien qui est l’apôtre de l’évangélisation par internet. Une autre solution est le parcours libre pour aimer qui propose sur 30 jours, un accompagnement personnel par des spécialistes, tant sur le plan spirituel que psychologique.
Soyez en sûrs : la pornographie n’est jamais une fatalité et ce n’est pas parce que vous en êtes victime, que vous devenez un monstre pervers. L’espérance est toujours vivante ! Alors… en marche !
« Crée en moi un cœur pur, ô mon Dieu, renouvelle et raffermis au fond de moi mon esprit. »
Psaume 50(51) 12
Pour aller plus loin:
• Le parcours libre pour aimer
• neuvaine à Saint Carlo Acutis
• Clé n°8
