La vie sans porno
Comment parler de sa dépendance à la pornographie ?
Il est toujours difficile de parler de problèmes intimes, surtout quand il s’agit d’une addiction. Et pourtant, c’est essentiel pour pouvoir s’en sortir. On ne guérit jamais seul…
1. Prendre conscience
La première chose est de prendre conscience du problème, de parler de sa dépendance à la pornographie. Le drame peut être que nous sommes tellement habitués à consommer des vidéos pornographiques que nous ne rendons plus compte de la dangerosité : c’est devenu une banalité. Le problème est quand cette banalité a des répercussions sur votre comportement personnel et vis-à-vis des autres. Le risque d’isolement existe, de s’enfermer dans sa bulle. Et cette solitude peut conduire à des extrémités dangereuses (voir aussi ces conseils sur Gaeconseil). Donc, soyons humbles et commençons à regarder l’addiction en face.
2. Adopter une juste attitude
D’abord effectuer une prise de conscience. Puis, plusieurs attitudes sont possibles.
* La première consiste à dire : « Je m’en sortirai moi-même ! » L’orgueil blessé, la fierté voudrait que ce soit nous-même qui réparions les pots cassés… Comme s’il suffisait de recoller les morceaux ! C’est trop facile : à force de ne compter que sur soi, on entre dans un cercle vicieux avec des rechutes continuelles et le désespoir en bout de course.
* La deuxième attitude est de se culpabiliser à outrance. « Je suis nul, vicieux. Je ne m’en sortirai jamais. C’est foutu ! » Ce n’est pas juste car nous n’avons pas à nous juger. Mais à nous accepter tel que nous sommes, avec nos qualités et nos fragilités. Et c’est surtout encore un manque d’espérance.
* La troisième attitude nous fait voir la réalité, en toute lucidité . « Oui il y a un problème. Oui, je suis accroc. Non je ne m’en sortirai pas tout seul. J’ai besoin d’une aide. » Le fait de le reconnaître est un premier pas, mais quel pas ! Cela demande beaucoup de courage et d’humilité d’accepter d’être aidé. Mais c’est la base de tout processus de reconstruction.
3. Comment se faire aider
Maintenant que vous êtes décidés à prendre les moyens pour vous en sortir et de vous faire aider, il reste à trouver la meilleure méthode. Déjà, si vous êtes sur notre site, ce n’est peut-être pas par hasard… Ce que nous vous proposons, c’est de pouvoir discuter par chat’, en toute discrétion et tout anonymat.
En effet, nous sommes une équipe de bénévoles chrétiens formés à une écoute bienveillante. Et donc aptes à vous proposer des solutions pour vous en sortir. La première est de prier, si vous l’acceptez, pendant neuf jours.En effet, par l’intercession d’un jeune Italien, Carlo Acutis, qui va être bientôt canonisé. Il a beaucoup œuvré par internet pour venir en aide à tous ceux qui sont en souffrance. De nombreuses grâces ont été obtenues à son intercession. Nous vous envoyons par mail la prière et nous engageons à la réciter, avec vous, de notre côté, pendant neuf jours.
Il existe d’autres moyens. Vous pouvez, par exemple, découvrir le site libre pour aimer. Il vous propose un accompagnement sur trente jours, avec des vidéos, des exercices, des conseils, pour vous aider à en sortir :
Un autre moyen, si vous êtes chrétien, est d’aller voir un prêtre. Puis de lui en parler. Enfin, de recevoir le sacrement de réconciliation, qui est le sacrement de la miséricorde de Dieu. Et ainsi redécouvrir combien Dieu vous aime. Car il a été jusqu’à donner son propre Fils pour vous sauver. Jésus, mort et ressuscité pour vous !
En conclusion, nous vous invitons à ne pas vous enfermer dans votre souffrance, mais d’accepter de la déposer en en parlant simplement. L’avenir ne se construit pas sur des individualités cloisonnées, mais sur une entraide pour avancer pas à pas, quelles que soient nos situations, nos blessures.
Si vous voulez discuter en toute bienveillance et anonymat, rejoignez-nous sur le chat’ :
« Heureux ceux qui pleurent, car ils seront consolés. » Matthieu 5,4
