Dire non au porno
Clé n°5 : Tombé dans le porno : comment ?
Tiré du livre « Dire non au porno » de Thierry Lafforgue et Jean Baptiste Maillard, cf la série des clés pour dire non à la pornographie, associée à l’APMC = addiction à la pornographie et à la masturbation compulsive)
De la découverte à la perte de contrôle
L’addiction s’installe, en général entre 14 et 25 ans (parfois avant…)
L’usage récréatif
Au stade initial, on découvre un plaisir. Intentionnelle ou accidentelle, cette première expérience peut être très agréable ou laisser une impression mitigée : mélange d’excitation et de honte. Après cette première fois, une consommation occasionnelle commence pour reproduire ce plaisir, pour l’explorer.
A ce stade la pratique reste ponctuelle, contrôlée, limitée dans le temps.
L’habitude s’installe
Puis la consommation occasionnelle se transforme en un usage régulier. On découvre que le plaisir apaise, qu’il devient ponctuellement un remède.
De plus en plus
Au stade pathologique, gérer n’est pas possible dans la durée. On n’est plus dans une simple dépendance, On passe du coté de l’addiction. La fragilité initiale s’aggrave, le cercle vivieux se renforce. Le comportement devient un recours obligatoire.
Un retour en arrière difficile.
On peut être un consommateur régulier sans être addict. On peut à l’inverse, être un consommateur occasionnel tout en étant addict. Ce qui compte, ce n’est pas tant la quantité de porno consommée que la manière de consommer : « Les utilisateurs du porno ne cherchent pas seulement du plaisir, mais un soulagement face à l’anxiété, à l’ennui, ou au stress. » (Gary Wilson, Your Brain on Porn, Londres 2014).
Une fois installée, une addiction sévère ne disparait jamais d’elle-même… Une suspension sans décision délibérée ne dure pas ; Les automatismes demeurent dans la mémoire.
Exercice pratique
Quand mon addiction a -t-elle commencé ? quand ai-je perdu le contrôle ? Comment la sexualité est-elle entrée dans ma vie ?
Aujourd’hui est ce que j’arrive à accueillir l’idée que mon identité ne se résume pas à une personne qui manque de volonté ?
Avec Carlo
Carlo avait mis en place une règle : progresser dans une vertu l’une après l’autre. Il se privait d’un film ou d’une série qu’il aimait et l’offrait à Jésus. Une clé selon Carlo est d’avancer pas à pas.
Petite prière (si tu le souhaites)
Carlo aide moi à travailler sur moi-même, à mieux comprendre ce que je traverse, pour y remédier. Avec l’aide aussi de l’Esprit Saint !
Et toi, qu’en penses-tu ? Viens en discuter avec nous sur le chat’ ! (discussion anonyme et gratuite)
