Dire non au porno
Clé n°3 : l’addiction, un accroc à ta liberté.
Tiré du livre « Dire non au porno » de Thierry Lafforgue et Jean Baptiste Maillard, cf la série des clés pour dire non à la pornographie, associée à l’APMC = addiction à la pornographie et à la masturbation compulsive)
Il s’agit d’un trouble psychique à part entière, caractérisé par un ensemble de dérèglement neuronaux et de symptômes.
• Souffrir de plaisir
Utiliser un plaisir dans le but de soulager un malaise.
Perdre le contrôle de son comportement malgré soi, contre sa volonté
Échouer de manière répétée dans les tentatives pour arrêter cette pratique
Poursuivre malgré le fait d’avoir conscience des effets négatifs de plus en plus nombreux
Te retrouves tu dans ce tableau ?
La saillance : le produit envahit la personne sur les plans cognitifs, émotionnel, comportemental.
Le manque : ne pas pouvoir consommer provoque des tensions
La tolérance (ou accoutumance) est un phénomène d’escalade du fait que le cerveau intègre le plaisir ressenti à son fonctionnement normal afin de maintenir un équilibre interne
la rechute, les efforts pour arrêter ne suffisent pas
l’altération de l’humeur
le craving : signifie le besoin irrépressible, le besoin intense de consommer
l’addiction se caractérise par ses effets négatifs, appelés » conflits »
Un trouble à part entière avec ses spécificités.
• Une addiction comportementale
Dans ces addictions, une part importante des effets négatifs sont les mêmes qu’avec une substance. Le cerveau produit alors, lui-même, sa drogue. C’est la fameuse Dopamine.
• Une addiction spécifique
L’APMC a plusieurs particularités. Coches tu les cases suivantes ?
• L’usage du porno est associé à la masturbation compulsive la plupart du temps. Les contenus servent de support excitant.
Elle est solitaire
On la vit dans le secret
Elle se distingue plus par le temps passé que par la fréquence.
Exercice pratique
Je prends du temps pour me poser et écrire
Avec mes mots je reconnais que j’ai une APMC et que je n’ai pas réussi jusqu’à présent à m’en sortir.
Je peux mesurer les effets négatifs de mon addiction sur mon attention, ma sensibilité aux stimuli, mon regard, ma mémoire, ma motivation, mon rapport au réel, ma détresse post=accident, mes relations au travail, etc…
Avec Carlo
Carlo est un saint donné à toute l’église, pas seulement pour les jeunes. Sa mère raconte même qu’un jour, elle traversait avec lui une place de Milan ou un monsieur prenait l’air sur un banc. Des enfants se moquaient de lui parce qu’il était homosexuel ; Quand Carlo s’en rendit compte, il intervint et les gronda sévèrement leur disant que tout le monde devait être respecté ; Ainsi c’était l’union à Dieu et aux autres qu’il mettait en priorité !
Petite prière (si tu le souhaites)
Carlo aide moi, à me décentrer de mes petits plaisirs et à me tourner vers les autres, particulièrement ceux qui souffrent. Que jésus par ton intercession, me permette de me rendre compte que je ne suis pas le seul à souffrir, y compris d’une APMC, et d’offrir cette souffrance pour le salut des âmes !
