Comment parler de sa dépendance à la pornographie ?

Il est toujours difficile de parler de problèmes intimes, surtout quand il s’agit d’une addiction. Et pourtant, c’est essentiel pour pouvoir s’en sortir. On ne guérit jamais seul…

1. Prendre conscience

La première chose est de prendre conscience du problème, de parler de sa dépendance à la pornographie. Le drame peut être que nous sommes tellement habitués à consommer des vidéos pornographiques que nous ne rendons plus compte de la dangerosité : c’est devenu une banalité. Le problème est quand cette banalité a des répercussions sur votre comportement personnel et vis-à-vis des autres. Le risque d’isolement existe, de s’enfermer dans sa bulle. Et cette solitude peut conduire à des extrémités dangereuses (voir aussi ces conseils sur Gaeconseil). Donc, soyons humbles et commençons à regarder l’addiction en face.

2. Adopter une juste attitude

D’abord effectuer une prise de conscience. Puis,  plusieurs attitudes sont possibles.
* La première consiste à dire : « Je m’en sortirai moi-même ! » L’orgueil blessé, la fierté voudrait que ce soit nous-même qui réparions les pots cassés… Comme s’il suffisait de recoller les morceaux ! C’est trop facile : à force de ne compter que sur soi, on entre dans un cercle vicieux avec des rechutes continuelles et le désespoir en bout de course.
* La deuxième attitude est de se culpabiliser à outrance. « Je suis nul, vicieux. Je ne m’en sortirai jamais. C’est foutu ! » Ce n’est pas juste car nous n’avons pas à nous juger. Mais à nous accepter tel que nous sommes, avec nos qualités et nos fragilités. Et c’est surtout encore un manque d’espérance.
* La troisième attitude nous fait voir la réalité, en toute lucidité . « Oui il y a un problème. Oui, je suis accroc. Non je ne m’en sortirai pas tout seul. J’ai besoin d’une aide. » Le fait de le reconnaître est un premier pas, mais quel pas ! Cela demande beaucoup de courage et d’humilité d’accepter d’être aidé. Mais c’est la base de tout processus de reconstruction.

3. Comment se faire aider

Maintenant que vous êtes décidés à prendre les moyens pour vous en sortir et de vous faire aider, il reste à trouver la meilleure méthode. Déjà, si vous êtes sur notre site, ce n’est peut-être pas par hasard… Ce que nous vous proposons, c’est de pouvoir discuter par chat’, en toute discrétion et tout anonymat.

En effet, nous sommes une équipe de bénévoles chrétiens formés à une écoute bienveillante. Et donc aptes à vous proposer des solutions pour vous en sortir. La première est de prier, si vous l’acceptez, pendant neuf jours.En effet, par l’intercession d’un jeune Italien, Carlo Acutis, qui va être bientôt canonisé. Il a beaucoup œuvré par internet pour venir en aide à tous ceux qui sont en souffrance. De nombreuses grâces ont été obtenues à son intercession. Nous vous envoyons par mail la prière et nous engageons à la réciter, avec vous, de notre côté, pendant neuf jours.

• Prière de libération de l’addiction à la pornographie

Il existe d’autres moyens. Vous pouvez, par exemple, découvrir le site libre pour aimer. Il vous propose un accompagnement sur trente jours, avec des vidéos, des exercices, des conseils, pour vous aider à en sortir :

• Connais-tu le parcours *Libre pour aimer* ?

Un autre moyen, si vous êtes chrétien, est d’aller voir un prêtre. Puis de lui en parler. Enfin, de recevoir le sacrement de réconciliation, qui est le sacrement de la miséricorde de Dieu. Et ainsi redécouvrir combien Dieu vous aime. Car il a été jusqu’à donner son propre Fils pour vous sauver. Jésus, mort et ressuscité pour vous !

En conclusion, nous vous invitons à ne pas vous enfermer dans votre souffrance, mais d’accepter de la déposer en en parlant simplement. L’avenir ne se construit pas sur des individualités cloisonnées, mais sur une entraide pour avancer pas à pas, quelles que soient nos situations, nos blessures.

Si vous voulez discuter en toute bienveillance et anonymat, rejoignez-nous sur le chat’ :

 

« Heureux ceux qui pleurent, car ils seront consolés. » Matthieu 5,4

Aimer en vérité. Nous sommes dans un monde où, hélas, l’amour est de plus en plus galvaudé : le déferlement de la pornographie transforme l’amour en un exhibitionnisme vulgaire et dégradant. La question, alors, se pose : comment aimer en vérité ?

1. S’aimer soi-même

Avant toute chose, il est important de commencer par s’aimer soi-même : il est impossible d’aimer l’autre si on ne sait pas s’aimer soi-même. Et pour cela, il faut se connaître avec ses qualités et ses fragilités, et les accueillir. Il faut surtout connaître son cœur. Le Pape François, dans sa dernière encyclique, Dilexit nos, sur l’amour humain et divin du Cœur de Jésus-Christ, écrit ceci au n°6 : « Tout se joue dans le cœur. On y est soi-même, quelque soit ce que l’on montre extérieurement et ce que l’on cache. C’est la base de tout projet solide pour la vie, car rien de valable ne se construit sans le cœur. L’apparence et le mensonge n’offrent que du vide. » Donc, connaître son propre cœur, voilà une condition fondamentale pour aimer en vérité.

2. Aimer son prochain comme soi-même

De cet amour pour soi, naît l’amour pour l’autre, sans quoi, il s’agit d’un amour purement égoïste. L’amour implique le respect. Comme on se respecte, il est essentiel de respecter l’autre, d’abord dans ce qu’il est : pleinement homme ou pleinement femme. Allons plus loin, le véritable amour suscite l’admiration, l’émerveillement devant la beauté de l’autre, toutes les qualités qu’il/elle possède. Cet amour se passe de mots, il se vit dans le silence.

3. « Aimer, c’est tout donner et se donner soi-même »

Cette phrase de sainte Thérèse de l’Enfant-Jésus résume tout. Pour aimer en vérité, il faut passer de la contemplation à l’oblation. Évidemment, cela demande un renoncement, mais qui est inhérent à tout amour : il faut se décentrer pour s’ouvrir à l’autre, lui devenir vulnérable. Il ne s’agit pas, bien sûr, d’être naïf : la lucidité est un élément essentiel pour comprendre que tout ne peut pas se faire d’un coup de baguette magique avec le paradis à la clé ! Néanmoins, c’est à chacun d’accepter de faire du chemin pour aller vers l’autre : l’amour doit être réciproque pour pouvoir se construire, sans quoi, c’est toujours une impasse.

4. Aimer c’est pardonner

Tout véritable amour passe par le pardon, car nous sommes de simples êtres humains avec nos limites et, comme dit saint Paul : « Je ne fais pas le bien que je voudrais, mais je commets le mal que je ne voudrais pas. » Donc, il est essentiel de savoir pardonner. L’amour parfait dans lequel tout le monde est beau et gentil n’existe pas. Nous avons chacun nos propres limites, qu’il convient d’accepter sans en faire un obstacle insurmontable. Le moyen pour aller plus loin est le pardon, c’est-à-dire, dire : « Je t’aime, non pas comme je voudrais que tu sois, mais malgré tes limites, les trahisons que tu as pu commettre. » Entendons-nous bien : il ne s’agit pas de tout effacer, faire comme si rien ne s’était passé, mais tirer les leçons pour aller plus loin. Il est évident que, dans certains cas c’est impossible pour des raisons objectives.

En conclusion, l’amour en vérité est toujours possible, à condition d’en prendre les moyens et d’accepter également de faire un acte de foi.
Si vous vous désirez aller plus loin, nous sommes à votre écoute pour une discussion, en tout anonymat et discrétion, par chat.

« Tu aimeras ton prochain comme toi-même. » Lévitique 19 ;18

 

Pour aller plus loin:  *le porno sape le plaisir sexuel

Pourquoi la pornographie est-elle un mensonge ?

Un des dangers liés à la pornographie, est de croire que ce qu’on regarde est la vérité, que cela correspond à la réalité. Or, c’est faux ! Et cela pour plusieurs raisons.

1. La pornographie est un mensonge sur l’amour

La pornographie offre une vision de l’amour qui est complètement erronée. Car elle consiste à faire croire que l’homme n’est pas mieux qu’un animal et vit dans l’assouvissement de ses pulsions. L’important est de posséder et de prendre du plaisir.

D’une part, le vrai bonheur n’est pas de posséder mais, au contraire, de donner, de se donner. Sainte Thérèse de Lisieux écrivait : « Aimer c’est tout donner et se donner soi-même ». Tout ceux qui en ont fait l’expérience peuvent en témoigner. Pourquoi ? Parce que c’est gratuit et cela rend les autres heureux. En effet, quand vous donnez à quelqu’un de l’argent pour qu’il puisse se nourrir, vous faites une bonne action et vous aidez à le maintenir dans sa dignité. Ainsi, vous ne pensez plus à vous-même, mais à l’autre.

D’autre part, quel est le plaisir procuré par la pornographie ? C’est un plaisir égoïste et éphémère : passée la jouissance, vous vous retrouvez insatisfait, vous restez sur votre faim. Même en recommençant, ce ne sera pas mieux, pire, c’est l’addiction qui vous menace.

2. La pornographie est un mensonge sur le corps

Il est tentant, en consommant de la pornographie, de croire que notre corps n’est qu’un instrument que nous utilisons à notre guise. Or, c’est faux ! Nous avons reçu notre corps, il ne nous appartient pas. Au jour de notre mort il nous échappera pour redevenir poussière. Nous sommes responsables de notre corps. Et, respectant notre corps, nous devons, bien évidemment, respecter celui de l’autre . Alors pourquoi tant de drames aujourd’hui ? Tout simplement parce que l’autre est considéré comme un objet. Ainsi,quand on en a besoin on l’utilise et puis après, on s’en débarrasse. Il est clair que c’est un comportement on ne peut plus dégradant !

3. La pornographie est un mensonge sur la personne

Le drame de la pornographie est qu’elle tend à tout uniformiser : homme ou femme, la différence n’existe plus. Seul importe le plaisir. Et donc l’homosexualité, le triolisme, la polygamie ne sont plus un problème.
Or, un homme est un homme et une femme est une femme. Nous sommes différents et complémentaires, c’est naturel et c’est ce qui fait notre richesse. Et le fruit de cette complémentarité, c’est de donner la vie. De plus, le respect de la personne implique d’être en vérité avec elle : vous ne pouvez pas lui dire que vous l’aimez tout en la trompant ! De plus, en agissant ainsi, vous vous mentez à vous-même…

En conclusion, nous aspirons tous au véritable amour qui seul peut nous combler. Or, la pornographie est un leurre : elle propose un amour faux et totalement déshumanisant.

Si vous désirez réagir à cet article, nous sommes ouverts à toute discussion, dans l’anonymat et la discrétion, par chat’ :

 

« La vérité vous rendra libres. »

Jean 8,31

 

Pour aller plus loin:

• Quel mal à regarder du porno ?
• Porno: où est le problème ?
• Homme et femme Il les créa

Faut-il avoir recours à la pornographie pour être une femme ? Aujourd’hui, l’idée voudrait que, pour être une femme, il faut avoir essayé la pornographie. Ainsi, on serait comme tout le monde… C’est évidemment complètement réducteur, car cela signifierait qu’une femme ne peut s’accomplir que par la réalisation de son désir physique.

1. Que signifie être femme ?

Être femme, c’est d’abord assumer sa féminité. Une femme est différente d’un homme. C’est dans la nature des choses. Et il n’y a pas de honte à ça. Surtout la théorie du « transgenre » est un mensonge : homme ou femme, nous avons des caractéristiques spécifiques, aussi bien physiques qu’intellectuelles, c’est ce qui fait notre unicité et notre beauté. Une femme est souvent délicate, ce qui lui confère une grâce naturelle. De plus, elle développe la plupart du temps un instinct maternel qui lui vient de ce privilège extraordinaire de donner la vie. Elle a également un don de sagesse et d’écoute irremplaçables… La première chose est de s’accepter telle qu’elle est avec ses qualités et ses limites… Et surtout, ne jamais oublier que, comme tout un chacun, elle est faite pour se donner, et non uniquement recevoir.

2. La féminité est-elle uniquement liée à la sexualité ?

La réponse est, évidemment non : sinon une moniale ou une consacrée ne seraient-elles pas femme ? Il est tout à fait possible d’être pleinement femme sans avoir recours nécessairement, à une relation physique. On oublie l’importance de la maternité spirituelle. Toute consacrée par son accompagnement spirituel a un rôle en ce sens.
Il faut également rappeler que, pour être aimée, il n’y a pas besoin de chercher à provoquer, à se faire désirer : nul besoin de porter des tenues qui excitent les sens de l’homme. Être femme, c’est déployer toutes ses qualités naturelles tout en gardant une pudeur responsable.

Pour conclure, il faut rappeler que la pornographie dégrade la femme, elle ne la construit pas, mais la réduit à un simple objet, ce qui n’est évidemment pas juste. Il n’est pas besoin d’essayer pour le comprendre. Chacun doit respecter l’autre dans ce qu’il est et être femme, c’est avant tout être responsable : cela demande un apprentissage constant…

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« Une femme parfaite, qui la trouvera ?
Elle est plus précieuse que les perles ! » Proverbes 31,10

Pour aller plus loin :

• La chasteté, qu’est-ce que c’est ?
• Que fait le porno aux femmes ?